L’atelier de cuisine senior
Cet atelier ouvert à tout public, a pour objectif de cuisiner et maintenir la capacité à préparer les plats et même réapprendre à cuisiner pour soi.
Cet atelier de cuisine senior permet de sensibiliser à bien manger pour préserver les organes tels que le système cardio-vasculaire, le système nerveux, ainsi que le système immunitaire affectés avec le vieillissement.
Programme :
Donner des conseils adaptés à la prévention cardio-vasculaire
Donner des conseils préconisés pour prévenir l’ostéoporose et l’arthrose,
Donner des conseils pour préserver un cerveau performant et une bonne immunité.
Limiter au maximum la perte de nos tissus nobles (muscles et os et cartilages) en apportant tous les nutriments essentiels,
Favoriser l’élimination des toxines,
Limiter au maximum l’oxydation de nos cellules et maintenir leur fonctionnement optimal en mangeant des légumes frais et des fruits
Mettre en pratique des recettes simples, faciles, délicieuses et nutritives
55,00€
